过敏性鼻炎是一种常见的过敏反应，给患者带来不适和困扰。抑制过敏性鼻炎的方法包括避免过敏源、定期清洁、使用过敏药物、中医中药治疗、免疫疗法、扩大抵抗力。

　　1. 避免过敏源：了解自身对哪些物质过敏，如花粉、宠物毛发等，避免接触这些过敏原。可以通过空气净化器、防尘面具等减少暴露。

　　2. 定期清洁：保持室内清洁，经常打扫卧室、家具、窗户等，避免灰尘和霉菌滋生。床上用品定期清洗，如被套、枕套等，以减少过敏原的存在。

　　3. 使用过敏药物：可以尝试口服或鼻腔喷雾的过敏药物，如抗组胺药物或类固醇鼻喷剂。需遵循医生的建议使用，并注意药物的副作用。

　　4. 中医中药治疗：某些中药如连翘、葛根等有一定的抑制过敏反应的效果，可以结合中医理论进行治疗，但需遵循专业医生的指导。

　　5. 免疫疗法：对于频繁发作、症状较重的患者，可以考虑免疫疗法，即过敏源免疫治疗。通过逐渐暴露于过敏原，让身体逐渐适应并减少过敏反应。

　　6. 扩大抵抗力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠，适量运动，增强身体免疫力，减少过敏反应的发生。

　　抑制过敏性鼻炎需要综合考虑个体病情、过敏原种类和过敏反应的严重程度，建议患者在医生的指导下进行治疗，并保持治疗的持续性。

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