益生菌的作用功效是什么
补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道pH值，预防或改PG电子善腹泻症状。
部分人饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，称为“乳糖不耐症”。乳酸杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸、B族维生素及维生素K，促进身体的正常生长发育。
服用益生菌后，可以增加肠道内的有益菌，阻止有害菌在肠道内“定居”，从而减少消化道感染性疾病发生的可能性。
在益生菌补充方面，建议注重适当吃些PG电子含益生菌的食品，比如酸奶、奶酪等，而不是过多的依赖益生菌制剂。若体内严重缺乏益生菌，也可遵医嘱使用枯草芽孢杆菌活菌制剂、乳酸菌素、双歧杆菌四联活菌片、酵母片等药物。
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