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答：肠道作为身体免疫的“第一道防线”，其中生活了很多有益菌，形成PG电子肠道保护膜，防止有害菌破坏肠道环境，降低人体免疫力。
健康人群的肠道菌群一直处于平衡状态，但是当益生菌的数量过少，肠道菌群失衡，不足以将致病菌排挤出肠道时，就会产生肠道疾病，比如腹痛、腹泻、免疫力降低等问题。
肠道失衡时补充益生菌，增加数PG电子量、抑制肠道有害菌的生长，同时给肠道提供维生素B1、B2、B12、丙氨酸等营养物质，维护肠道健康，从而提升免疫力。
答：益生菌想要在肠道内存活、提供益处，前提是能附着在肠道内壁上。附着的益生菌越多，抢占地盘就越有利；而游离的益生菌无法在肠道内存活，肠道达到平衡后，这些游离的益生菌就会随着粪便一起排出体外。
因此，保持良好规律的排便习惯，是可以长期服用益生菌的，并不用担心服用过量。
答：市面上含益生菌产品很多，一般可分为：益生菌（活菌体）、益生元（促进益生菌生长的物质）和合生元（含益生菌和益生元）三部分。
简单来讲微生态制剂范围最广，益生菌是儿科临床最常用的微生态制剂，益生元是益生菌的“粮食”，后生元是益生菌的“菌体+产物”。
